COMAÇAMOS O #DESAFIOEMAGRECIMENTO2020 | Vem com a gente!!!
quarta-feira, fevereiro 12, 2020
Quase 6 Kg separa uma foto da outra.
Pra quem não me conhece, sou Priscila Schulz, advogada, blogueira, youtuber, mãe, esposa, uma apaixonada por comer e cozinhar. Hehe... Após a gravidez, estava com um excesso de quase 6Kg que não conseguia eliminar por nada!!!
Comecei o ano resoluta a MUDAR, a chegar ao meu peso de antes da gravidez e diminuir até um pouco mais. E sim, venci o desafio a mim proposto!!! Resolvi então criar esse #desafioemagrecimento2020 pra envolver você também que, como eu, tem esse objetivo para 2020. Entenda melhor com vai funcionar:
Vamos junto?
Para grande objetivos pessoais a gente precisa focar e se esforçar para gerar mudanças. Seja a mudança! Estamos tendo LIVES diariamente, do dia 10 ao dia 16 de fevereiro, às 21h no nosso Instagram Então já se inscreve lá pra não perder nada!!!
Eu vou disponibilizar 3 vídeos/aula gratuitos no decorrer da semana, o primeiro já está no ar. Para receber acesso é só clicar aqui e cadastrar o seu e-mail. Sério, assistam!!!
Meu começo foi com a ida na Nutricionista dia 06 de janeiro e o seu pode ser agora. O que você precisa?
1. Determinar quantos quilos quer perder
2. Saber interiormente porque quer perder peso (pra engravidar, pra casar, pra voltar a servir "naquela" calça...)
3. Saber o prazo que você tem para cumprir esse objetivo (2 meses, 3 meses).
É importante não ter metas muito longas e difíceis, para não desanimar no meio do caminho. Quantas pessoas se propõem, sem planejamento a "perder 20 Kg em 2020" e nunca perder. O planejamento escalonado, quando há um objetivo difícil, é essencial. Então pense assim:
Tenho que perder 20Kg... então vou começar perdendo 2Kg nesse mês de fevereiro. E assim por diante. Quando visualizamos os 2Kg perdidos e não focamos no fato de ainda faltarem 18Kg, é mais fácil prosseguir. Não queira perder 20Kg que acumulou nos últimos 10 anos, em 1 semana, ok?
Espero vocês no Instagram, e na LIVE de hoje, as 21h.
Beijos,
Priscila Schulz
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Priscila Schulz