Amo receitas práticas que a gente pode preparar rapidinho no dia a dia. Esse franguinho é super curinga gente, e fica delicioso! O recheio de brócolis pode ser usado em várias outras receitas, é super prático! E claro, a junção dos dois ficou fantástica!!! O resultado me agradou muito e espero que agrade a vocês também. Vem aprender:

Frango Recheado com Brócolis | Low Carb

Ingredientes

300 gramas de brócolis cozidos bem rapidinho (ao dente)
2 colheres (sopa) de requeijão
1/4 de xícara de queijo de sua preferência (usei provolone)
2 pimentas doces (pode substituir por pimentão) - opcional
Filés de frango (temperei com limão, sal e pimenta do reino)

Modo de Fazer

1. Misture o brócolis com a pimenta, o requeijão e o queijo, gosto de temperar com um pouquinho de sal e pimenta do reino.
2. Coloque a pastinha formada em cima dos filés de frango, enrole e prenda com um palitinho.
3. Coloque em um refratário que vai ao forno e cubra com papel alumínio. 
4. Leve para assar por 30 minutos a 200 graus.
5. Retire o papel alumínio, se tiver muita água, escorra, e volte ao forno por mais 10 a 15 minutos, até que esteja bem douradinho.
6. Sirva em seguida com uma saladinha.

Ao fazerem na casa de vocês não deixem de me contar o que acharam do resultado. E claro, se ainda não é inscrito em nosso Canal do Youtube, não perca mais tempo (hehe). Toda quinta-feira tem uma receita low carb nova no Canal.

Beijos,

Priscila Schulz