COUVE-FLOR GRATINADA

segunda-feira, setembro 16, 2013


Hoje trago UMA Receita Fácil, Saudável e Pouco calórica parágrafo Comecar Bem A Semana.
Eba!

Uma nessa deliciosa Receita FICA couve-flor, e Olha Que da Vem vos FALA NAO E UMA Grande apreciadora de legumes. Inventei ESSA Receita partindo da base de batata gratinada de UMA, SEM creme de leite, E Claro.



Vamos Aprender!


Couve-Flor Gratinada

 300 gramas de couve-flor Picada
2 ovos 
1 Colher de sopa de requeijão cremoso light]]
sal e pimenta a Gosto
Ervas Finas

 Cozinhe a couve flor com Ervas Finas como AO dente, reserve.
Numa vasilha bata OS ovos com o requeijão o sal ea pimenta.
Jogue uma Mistura sobre a couve-flor e leve AO forno pré aquecido a 180 º POR 15 a 20 Minutos.

 Pronto!

 Fácil, né?
E Melhor, FICA delicioso!

 Espero Que experimentem E Depois me contem o Que acharam.

 Uma Ótima Semana parágrafo NÓS!


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10 comentários

  1. Marijose16 de setembro de 2013 às 10:16

    Que buena pinta¡¡ tengo que probarla, besos

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  2. Maria de Lourdes Ruiz16 de setembro de 2013 às 10:59

    Noooosa! Isso é bom heim?

    Uma linda semana pra vc!

    Bjs

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  3. Unknown16 de setembro de 2013 às 12:52

    Eu adoro couve flor gratinada, que aspecto delicioso, bjs !!!

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  4. Márcia Rocha16 de setembro de 2013 às 15:06

    Huuuuuuuuuummmmmmmmmmm... Que DELICIA!!!
    Beijos Márcia (Rio de Janeiro - Brasil).

    http://decolherpracolher.blogspot.com

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  5. Na cozinha com a Filipa16 de setembro de 2013 às 18:24

    Parece-me delicioso :)
    Beijinhos

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  6. Esmeralda-Recelandia16 de setembro de 2013 às 18:48

    Olá linda! Eu descobri o seu blog e eu gosto muito, parece delicioso prato, eu tenho que fazer, é uma delícia!
    Um beijo e eu vou seguir

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  7. Silvia, de Álamos Ventosos16 de setembro de 2013 às 19:14

    Hola, Priscilla !
    Llevo algún tiempo sin pasar porque mi computadora está en el service desde hace 4 semanas y me cuesta trabajar desde otra máquina. No obstante, he ido leyendo tus recetas con mucho gusto, así como las recomendaciones de restaurantes y demás.
    Esta coliflor se ve muy bien, además, me parece una manera sencilla y deliciosa de incorporar verduras de estación en las comidas diarias.
    Cariños.

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  8. Telita16 de setembro de 2013 às 20:23

    Delícia!

    → blog: Telita na Cozinha


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  9. Unknown16 de setembro de 2013 às 21:06

    Deliciaaaaaaaaaaaaaa
    Adoro gratinado com brócolis e couve flor...tudo de bom =)
    Beijãoo

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  10. Prata da casa3 de setembro de 2014 às 15:11

    Uma receita bem fácil e prática. Dá um ótimo acompanhamento.
    Bjn
    Márcia

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