SUCO DE LARANJA, MAÇÃ E CENOURA
quinta-feira, agosto 21, 2014
Bom dia!
Quinta-feira hoje, nossa quarta receita de fruta e vamos combinar, essa cor é linda, né? Hehehe. A cenoura além de fonte de fibras, é rica em betacaroteno (poderoso antioxidante e anticancerígeno) e cheia de vitaminas. Então, vamos adicioná-la no nosso cardápio!
Esse suco é uma ótima opção para inserir o legume na dieta da criançada porque ele não fica com gosto de cenoura. É delicioso, docinho, adorei!
Essa receita surgiu por acaso, queria fazer um suco mas só tinha 3 laranjas na fruteira. Abri então a geladeira, achei uma maçã eeeee uma cenoura! Hehehe... a mistura ficou tudo de bom, tanto que já repeti a receitinha outras vezes.
Espero que gostem!
Suco de Laranja, Maçã e Cenoura
Suco de 3 laranjas (ou mais, dá pra usar até 5)
1 cenoura pequena
1 maça grandona (ou 2 menores)
1 litro de água
Bata bem tudo no liquidificador, não descasque nem a cenoura, nem a maçã (apenas lavei bem) para aproveitar ao máximo as vitaminas da casca. Coe. Volte o suco ao liquidificador, adicione gelo à gosto e açúcar ou adoçante. Bata novamente. Sirva em seguida.
É uma receita de suco deliciosa!
Amanhã encerramos nossa maratona de sucos com um que é calmante natura. De verdade, me deu um sono tãooooo bom depois de tomá-lo! Hehehe
Até amanhã!
Beijinhos,
Priscila Schulz
9 comentários
eu fiz sem água e ficou otimo (h) cheer
ResponderExcluirSem água fica melhor :).
ExcluirEstou louca para provar
ResponderExcluirTem algum problema fazer de noite para beber no café da manha?
Ficou ótimo!
ResponderExcluirTem como saber as calorias deste suco? Obrigada. Beijos
ResponderExcluirOlá Luciana, o total de calorias da receita é 307, e se for 4 porções de 250ml 77 calorias por porção. Beijos
Excluirpode guardar na geladeira?
ResponderExcluirOlá! Por até 24 horas sim, mas do que isso não recomendo. Bjos
ExcluirTem como fazer em menor quantidade? Porque um litro é muito pra eu beber sozinha.
ResponderExcluirSe eu usar 1 maçã mé dia, 2 laranja e meia cenoura, apenas 500 ml de água.. será que fica bom?
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Priscila Schulz