BATIDA DE ABACATE + BENEFÍCIOS À SAÚDES + DESAFIO AOS BLOGUEIROS
segunda-feira, agosto 19, 2013
Antes de passar a receitinha dessa deliciosa batida de abacate, quero falar um pouco dos benefícios que essa fruta traz à saúde, e são muitos.
Benefícios do Abacate:
Sim, a fruta é calórica, e por causa disso muitos torcem o nariz para ela (1 fatia de 100 gramas tem aproximadamente 160 calorias - equivalente a 1 pão francês).
Outro benefício, e ai sim, é que ele pode auxiliar no emagrecimento. É isso mesmo! Devido ao seu alto teor de fibras, promove maior saciedade e ajuda no funcionamento do intestino.
Atenção mulheres! O abacate também é rico em sitosterol, uma substância que ajuda a controlar os hormônios do estresse. Dá-lhe abacate na TPM!!! hehe Ele ajuda também a ter um bom sono... quer mais?
Clique aqui para saber de onde as informações foram retiradas.
Depois de tanta coisa boa a respeito dessa fruta, vamos aprender a fazer essa deliciosa batida.
Batida de Abacate
1/4 de um abacate
1 copo de leite desnatado
1 colher de aveia em flocos finos (ou grossos se preferir)
açúcar 0 a gosto
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome consciente de todos os benefícios que ele lhe trará.
Desafio aos blogueiros:
Vocês conhecem receitas com abacate?
Podem me ajudar!!!
Vamos fazer uma seleção bem bacana de receitas... será muito legal. Farei então uma postagem com todas as receitas, divulgando os blogues que participaram. Que tal?
Aguardo a receitinha de vocês. Não vejo a hora!
Enviem para o e-mail: priscilaleluia@hotmail.com até o dia 31/08.
Obrigada!
Espero que tenham gostado...
Beijinhos, Pri
(Uma ótima semana para todos nós).
10 comentários
Pri,
ResponderExcluirfiz uma receita com abacate esta semana. Vou publicá-la para participar do teu desafio!
Faz tempo que não como abacate em receitas doces! Aqui na França, como na maioria dos países, o abacate é consumido em receitas salgadas.
Até breve!
beijo
Olha só, que legal Kati!
ExcluirEntão, eu não conheço muitas receitas com abacate, apenas sei do guacamole e confesso que nunca o comi numa refeição salgada... hehe. Engraçado isso.
Estou ansiosa para ver sua receita.
Beijos
Oi Priscila!!
ExcluirA receita foi publicada hoje, aqui:
http://katmont.blogspot.fr/2013/08/tartare-de-abacate-com-caranguejo.html
Eh um tartare de abacate com caranguejo. Espero que goste.
Beijos
Priscila, adoro abacate!! Tenho algumas receitas no blog, vê aqui - http://pontoderebucadoreceitas.blogspot.pt/search/label/Abacate - desde o guacamole, saladas e até uma mousse de chocolate com abacate, mas vou tentar pensar numa nova para o teu desafio!
ResponderExcluirBeijinhos
Obrigada pela dica Mª João... estou indo lá conferir as receitinhas... hehe
ExcluirBeijão!
Que bom aspecto com que ficou esse batido!
ResponderExcluirÉ sempre bom conhecer os benefícios dos ingredientes que comemos :)
Um beijinho
Priscila vim ver a sua receita parabens ..mas não gosto de abacate os meninos aqui amam e faço para eles e sabe eu não provo kkkkk não gosto kkkkknem salgado kkkk bjusss parabens receita ótima
ResponderExcluirHum que batido cremoso e delicioso e o copo é tão lindo ficou um máximo.
ResponderExcluirGostei de saber destes benefícios todos, pois irei ver se tenho um tempo para fazer algo com abacate.
beijinhos
Pricila,
ResponderExcluireu amo batido de abacate, e agora sabendo que tem
vários benefícios não vou deixar de consumir mesmo.
A sua batida tem gostinho de quero mais se for geladinha
melhor ainda...hummmmmmmm!
Vou pensar em uma receita p/ o desafio.
Beijinhos, ótima semana!
Oi Priscila, querida
ResponderExcluirEu adoro abacate. Como com limão e açúcar, ou então em saladas.
Essa receita também deve ficar ótima. Adoro conhecer mais sobre as frutas.
beijo carinhoso e ótima semana
Regina Célia
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Muito obrigada pelo seu comentário!
Priscila Schulz